كيف تفحصين صدرك ؟ وكيف تتخلصين من حبوب الوجة ؟..من غير حرج

اولا: فحص الصدر

قومى بعمل هذا الفحص بنفسك بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة.
ان كنت تستخدمين حبوب منع الحمل ، فقومى بهذا الفحص فى الاسبوع الثالث من اخذ الحبوب.
قفى أمام المراة وضعى ذراعك خلف راسك ثم استخدمــــــى اليد الاخرى لفحص الصدر المقابل.
تأكدى من عـــــدم وجـــود أختلافات فى الصدر.
اذا لاحظت أى اختلافات ، عليك بزيارة الطبيب مباشرة.
(( ملحوظــــــة ))
هذة الفحوص تساعد على الكشف بعض المشاكل المتعلقة بسرطان الثدى ولكنهالا تغنــــــــى
عن الطبيب لذلك احرصى على عمل فحوصات بانتطام مع الطبيب المختص.
ثانيا: التخلص من الحبوب
للتخلص من الحبوب الموجودة بالفعل فى الوجة فى غضون ليلة ، اليك هذة النصائح:
استخدمى معجون أسنان فوق الحبة مباشرة ويجب الآ يكون معجون الآسنان على
هيئة جل ، بل معجون اسنان عادى
استخدمى قناع بياض البيض على الوجة لمدة15 دقيقة
بياض البيض يحتوى على فيتامين ( أ ) الذى يغذى الوجة

مشكووووووووووووووووووووووور بس موضوع نساء يبني مو للرجال